Uważasz, że bez tego jesteś brzydka i nieatrakcyjna ? I tu jest błąd !
Zanim zaczniesz planować noworoczne postanowienia i obracać swoje życie o 180 stopni- spójrz w lustro !
Najpierw pomyśl co jest w Tobie ładnego. Może nogi , oczy , uśmiech ? Zapisz to na kartce. Każdy ma w sobie wiele piękna, tylko często tego nie zauważa. Przestań porównywać się z innymi, bo nikt nie jest idealny.
Następnie pomyśl jak możesz zmienić to co Ci się nie podoba. Zacznij wprowadzać drobne zmiany krok po kroku ! Zaakceptuj to na co nie masz wpływu. Pamiętaj, że Twoja oryginalność Tworzy Cię wyjątkowym i pięknym.
Jeśli chcesz schudnąć zrezygnuj z niezdrowych posiłków, ale nie ze wszystkiego od razu. Ograniczenia wprowadzaj stopniowo. Pośpiech jest zbędny, pamiętaj , że do lata masz jeszcze dobre pół roku, więc jeśli chcesz zdążysz schudnąć. Ale.. musisz działać , a nie leżeć na kanapie i wcinać paczkę chipsów!
Chcesz ćwiczyć? Wybierz to co lubisz ! Nie lubisz biegać ?Nie biegaj! Wybierz np. aerobik czy taniec. Ważniejsze od tego co trenujesz, jest to , że w ogóle to robisz. Pamiętaj aby Twój trening był regularny. Zacznij się ruszać, wybieraj schody zamiast windy, jak najczęściej stój i chodź. Kiedy rozmawiasz z przyjaciółką (przyjacielem) przez telefon , spaceruj po pokoju zamiast siedzieć. Nie marnuj ani sekundy!
Zamiast planować postanowienia noworoczne, zacznij zmiany już teraz ! Nie ma sensu czekać do nowego roku. Dlaczego ? Zawsze będziesz już dwa tygodnie do przodu i może akurat rozpoczniesz nowy rok w połowie drogi do swojego sukcesu, a nie zupełnie na początku.
Nowy rok zacznij już jako nowa Ty ! Lepsza i szczęśliwsza ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz